Oj nie zawiedzie uwierz. Nie jest tak rozbudowany jak sin city ale poruszył mnie dużo bardziej. Ponadto ma bardzo fajnie nakręcone sceny walki. Nie chce mi się zmienic avatar! Przyciąłem obrazek do rozmiaru 80 na 80 i nic. Ciagle to stare chute boxe. ****a zdjęcie się pokazuje ale avatar nie zmienia! Szlag mnie zaraz trafi. Zmieniony przez - [...]
Fajnie jak młoda osoba jest na tyle świadoma, żeby ulepszać to co ma a nie dążyć do niemożliwego. Obie się uczymy ale w Twoim wieku trudniej jest nie ulegać presji.;-) Dlatego trzymam mocno kciuki za Twój niesłomiany zapał.:-)
No spox Wafel.Koles jest ok bo trenuje w Pszczynce a jednak zauważa że cos jest nie tak z Danami .ale jak słusznie zauważył pewnie jest tak w innych sztukach walk . A jak Twoj tato sie nazywa?:) Pewnie sie wstydzisz i nie powiesz ? hehe A nazwiskami mógbłyś rzucić :) którzy nie mają umiejętności a mają wysokie stopnie ? Fajnie że powstała nowa [...]
U mnie też na masie wcale nie bylo jakichs kosmicznych ilosci kcal. Ja jestem troszkę zdziwiony po prostu, bo pamiętam czasy liceum jak przy podobnej wadze jadałem ok 3200 kcal i dość opornie szło w górę, metabolizm pewnie zwalnia. Ale nie narzekam, fajnie, że nie muszę dużo jeść i ogarniam wszystko na 4 posiłki.
[...] czułem się zalany. Na wieczór zjadłem 2 serwki wiejskie ze szczypiorkiem. przyznam, że bałem się iż dziś będe zalany bo czułem się taki wczoraj,jednak wstałem i fajnie jak zwykle rozciąganie i brzuch. Dziś: 7,02,2012 1. 4,30 - sernik na patelni (120g jajka, 100g sera chudego 0%, 8g WPC, widelec miodu, garstka rodzynek, siemnie lniane ) Na [...]
Fajnie masz z tą emeryturą w sile wieku już teraz :-) wracając do jak napisałeś straty czasu, sorry Wycwiel pełen dystans 5 min. wśród nauczycieli w PL na 50kg wytrzymuje dobrze wiesz ilu...2? Jakbyś pozostałym kazał jeszcze akcentować z zatrzymaniem u góry to połowy czasu nikt nie osiągnie...wyniki porobią słabe i wyjadą rozczarowani, mam [...]
Swoją drogą, jest już znana lista środków testowych 18-stej składki czy dopiero się komponuje? Pytam, bo fajnie jak byłaby możliwość aby znalazło się CORE LABS X HYPER POWER. Skład wygląda zacnie, ciekawe czy działanie to potwierdza. /SFD/2019/11/2/3f0e1b03039945969467633b075cd103.jpg
fajnie ze mi to mowisz... Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!
[...] - Queen of POLAND! Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest [...]
[...] Głogowa którzy ważyli powyżej 100kg 18lat i cisneli 175 i 190kg A walili omki po 1-2g natydzień !! przez około 4-5 miechów!! Jeżeli szafa-zero zechce być jeszcze większy to jak najbardziej ale faktycznie trzeba sie zastanowić czy bierzesz ten sport na serio czy dla siebie bo można tego za pare lat żałować. A co do panienki niech ziomki sie [...]
Reasumując, trening z obciążeniem jest jak nabardziej wskazany. Wszystko by było fajnie z tymi ciężarkami gdyby nie to co dzieje się z kończynami w fazie kulminacyjnej techniki. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening [...]
czyli jak jest ? zmienia sie cos w koncu czy co ? wchodzi w zycie wersja michail`a , bull`a czy czyja ? fajnie by bylo jakby o tych zmianach pojawil sie podwieszony post w kazdym dziale VERITAS -> conner <- AEQUITAS Musisz być słabszy, aby wyglądać na silniejszego
[...] jest nieciekawie, ale taki po prostu okres:( Po skończeniu szkoły w zależności co sie skończy jest różnie raz jest wiele etatów wolnych raz mało więc to wszystko to jakby zagadka:). Co do samego dostania się to masz szanse jak każdy inny biorąc pod uwagę, że każdy kto przejdzie badania na lotke na szklenie LPW..( jeśli nie będzie zbyt [...]
[...] bardziej o sam aspekt ataku w siatkówce. Po prostu kiedyś miałem uczucie latania, czułem się swobodnie w powietrzu, teraz po prostu jest niżej. Nie jestem w stanie określić jak to wygląda w dosiężnym bo nigdy do miarki nie skakałem. Plażówkę zaczynam od jutra już, więc zobaczmy jak to będzie :) Przez chwile mi przez głowe przeszło żeby zrobić SD [...]
Myślę, że dietke masz dopracowaną... Więc białeczko niepotrzebne... Jeśli jednak masz niedopracowaną dietkę to w pierwszej kolejności dałbym tu jakąś odżywke białkową do uzupełnienia dietki. Na redukcji odp. ilośc białka potrzebna w celu minimalizacji spadkó mięśnia jest b.wazna. Przy wyborze białka masz jedynie problem bogactwa wyboru Od [...]
[...] ostatnio nie głodowałaś ok. 2100kcal (przy intensywnych treningach) będzie dobre na początek, rozkład BTW 30/40/30. OMG, 2100 kcal, fajnie bo lubie jesc haha ok, juz wiem jaki ma byc rozklad. Dzieki! Jak planujesz treningi rozłożyć. Masz dostęp do siłowni? Mam dostep do silowni. Natomiast w tym i nastepnym tygodniu bedzie ciezko, bo mam [...]